みなさんはヘッドスパをどんな時にご利用されてますか？
「自分へのご褒美に」など、リラクゼーションを目的として蓄積した疲れを解消するため
何ヵ月または数年ぶりに長時間の施術を利用するという方も多いのではないでしょうか。
実はヘッドスパは施術時間よりも、施術を受ける頻度が重要だということをご存じでしょうか。
ヘッドスパの役割と適切な頻度についてご紹介いたします。

ヘッドスパの役割と頻度が重要な理由とは

ヘッドスパの基本的な役割と効果

ヘッドスパは頭皮マッサージを中心とした施術で、血行促進、毛穴の汚れを取り除くことが主な目的です。
頭皮の健康を保ち髪の成長を促すため、髪の艶やハリが増し、抜け毛や薄毛の予防につながります。
また、リラクゼーション効果によるストレス軽減にも期待できます。
頭だけでなく、特定のツボが刺激されることで首、肩回りの神経にも働きかけ
首の疲れ・肩こりのような身体の不調改善も見込まれます。
ただし、一度の施術で全てが解決するわけではありません。
自身の心身の状態に応じて適切な頻度で行うことで、最大限の効果が得られるのです。

ヘッドスパの適切な頻度について

ヘッドスパの頻度は、個々のライフスタイルや健康状態により異なると思われます。
そういった中でも、自律神経・ホルモンバランスのような神経系の悩みや
首の疲れ・肩こりなどの身体の悩みといった、解消したい悩みによっても適切な施術頻度が異なってくるのです。
具体的な目安としては、神経系の悩みがある方は2週間に1度、身体にお悩みがある方は4週間に1度
特に具体的な悩みが無い方は28日に1度が理想的と言われております。
28日というのは、人の体のリズムが変わるタイミングであり、肌のターンオーバーの周期となります。
施術時間において、時間がない時や、そんなに疲れてない時は短い時間でも問題ありません。
悩みに合わせて周期的に施術を受けることが大切です。

まとめ
ヘッドスパはリラクゼーションだけでなく、身体の健康を保つためにも効果的な施術です。
適切な頻度で行うことで、髪や頭皮環境の調子を整えるだけでなく心身の不調を改善するサポートが可能です。
正しいケアで、美しい髪と心身の健康を手に入れましょう。