最近の寒暖差で体がだるく感じたり、なんとなく疲れが抜けない…そんな不調を感じていませんか？
季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく、肩こりや睡眠の質の低下など、心身にさまざまな影響が出やすい時期です。
そんな今こそおすすめなのが、美容室で受けるヘッドスパ。頭皮から全身にアプローチする、癒しとケアを兼ね備えた施術です。

ヘッドスパとは？
ヘッドスパは、頭皮をクレンジングしながら丁寧にマッサージを行う施術です。
頭皮を清潔に保ち、マッサージによって血行を促進することで、
心地よいリラクゼーション効果とともに、健康的な髪や頭皮環境を整えるサポートも致します。

シャンプーでは落としきれない皮脂汚れや毛穴の詰まりを取り除くだけでなく、
筋肉の緊張をほぐしてくれるため、施術後は「頭が軽くなった」「目がスッキリした」と感じる方も多いです。

ヘッドスパで得られる主な効果
・首や肩まわりのコリの緩和
頭部とつながっている首・肩の筋肉を間接的にほぐすことで、血流が良くなり、重だるさやこりがやわらぎます。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で固まりがちな方に特におすすめです。

・睡眠の質の向上
ヘッドスパには副交感神経を優位にする効果があり、ストレスが緩和され、リラックス状態へと導かれます。
施術後には「ぐっすり眠れた」という声も多く、睡眠の質向上にも期待できます。

・頭皮環境のリセット
頭皮の汚れや皮脂を丁寧に洗い流し、健やかな状態へ導きます。
髪のボリュームやハリ・コシの悩みにもアプローチできるため、髪に自信を持ちたい方にもぴったりです。

ヘッドスパは美容室で受けるのがおすすめ
美容室で受けるヘッドスパは、プロの手によって、頭皮の状態や疲れ具合に合わせた適切な施術が受けられるのが魅力。
リラクゼーション効果に加え、髪のケアと同時に頭皮の健康も整えられるため、定期的なメンテナンスとしても人気です。

まとめ
寒暖差の激しいこの季節、体調管理のひとつとして「ヘッドスパ」を取り入れてみませんか？
いつも頑張っている自分をいたわる時間として、美容室でのひとときをぜひ楽しんでみてください。